GYROTONIC®
此方法作用於全身，透過有節奏、流暢連貫的動作序列，打開能量通道、刺激神經系統、擴大關節活動範圍，並建立功能性力量。
關於工作室
Onstudio 是位於龍山中央公園（Yongsan Central Park）商場內的私人工作室。所有課程皆為一對一，從您當天的身體狀態出發。我們同時教授皮拉提斯與 GYROTONIC® 方法，協助您選擇或結合最適合自己的訓練。
皮拉提斯
源自紐約的傳統傳承皮拉提斯，使用核心床（Reformer）、凱迪拉克（Cadillac）、椅子（Chair）與墊上訓練，提升核心力量、身體排列與控制力，也可針對復健、孕產或運動需求調整。
教練
創辦人 · 教練
Sion Kim
- GYROTONIC® Trainer · GYROKINESIS® Trainer
- Traditional Lineage Pilates 認證
- GYROTONIC® 孕期與產後應用課程
教練
Jungoo Kang
- GYROTONIC® · GYROKINESIS® Pre-Trainer
- Deborah Lessen Pilates (TL) 指導教練 · 師資培訓講師
- Polestar Pilates 指導教練
教練
EVA
- GYROTONIC® Trainer · GYROKINESIS® Trainer
- 國際復健皮拉提斯協會（IRPA）
- Ellie Herman's Pilates Springboard
如何開始
- 1透過訊息聯絡我們，告訴我們您想改善的地方以及希望使用的語言。
- 2我們會為您安排50分鐘體驗課的時間和教練。
- 3體驗課後，我們會建議適合您的皮拉提斯、GYROTONIC® 或兩者結合的課程。
可提供英語授課，目前不提供中文授課。已有來自印度、新加坡等地的會員在這裡上課。
來訪首爾的教練
歡迎來首爾的 GYROTONIC® 與皮拉提斯教練預約我們教練的一對一課程。請留言告訴我們您的日期和希望練習的內容。
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