GYROTONIC®
该方法作用于全身，通过有节奏、流畅连贯的动作序列，打开能量通道、刺激神经系统、扩大关节活动范围，并建立功能性力量。
关于工作室
Onstudio 是位于龙山中央公园（Yongsan Central Park）商场内的私人工作室。所有课程均为一对一，从您当天的身体状态出发。我们同时教授普拉提与 GYROTONIC® 方法，帮助您选择或结合最适合自己的训练。
普拉提
源自纽约的传统传承普拉提，使用核心床（Reformer）、凯迪拉克（Cadillac）、稳踏椅（Chair）与垫上训练，提升核心力量、身体排列与控制力，也可针对康复、孕产或运动需求进行调整。
教练
创始人 · 教练
Sion Kim
- GYROTONIC® Trainer · GYROKINESIS® Trainer
- Traditional Lineage Pilates 认证
- GYROTONIC® 孕期与产后应用课程
教练
Jungoo Kang
- GYROTONIC® · GYROKINESIS® Pre-Trainer
- Deborah Lessen Pilates (TL) 指导教练 · 师资培训讲师
- Polestar Pilates 指导教练
教练
EVA
- GYROTONIC® Trainer · GYROKINESIS® Trainer
- 国际康复普拉提协会（IRPA）
- Ellie Herman's Pilates Springboard
如何开始
- 1通过消息联系我们，告诉我们您想改善的地方以及希望使用的语言。
- 2我们会为您安排50分钟体验课的时间和教练。
- 3体验课后，我们会建议适合您的普拉提、GYROTONIC® 或两者结合的课程。
可提供英语授课，暂不提供中文授课。已有来自印度、新加坡等地的会员在这里上课。
访问首尔的教练
欢迎来首尔的 GYROTONIC® 与普拉提教练预约我们教练的一对一课程。请留言告诉我们您的日期和希望练习的内容。
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